Ağu 03
Andropoz, kadınlardaki menopozun erkeklerdeki şekline verilen isimdir yani cinsel aktivitelerin azalmasıdır, gerçi erkeklerde kadınlardaki gibi bir sorun söz konusu değil yani erkekler çoğu kez farkına bile varmıyor. Her neyse şşimdi sizlere andropoza yakalanmamak için bir reçete sunuyoruz.
- Kilo fazlalığı sorununuz varsa en kısa zamanda çözmeye çalışın.
- Bir egzersiz programı oluşturun. İşe her gün 30-35 dakikalık sıkı bir yürüyüşle başlayın.
- Protein tüketiminizi kontrol edin. Yeteri kadar protein almıyorsanız, eksiğinizi giderin. Özellikle kırmızı Yazının devamını oku »
Son Yorumlar