McrGrup Sağlık

Birçok kişi düzenli olarak dişlerini fırçalamamaktadır. Fırçalayanların büyük bir kısmı ise doğru bir teknik ile bu işi yapmamaktadır. Doğru teknikle diş fırçalanmadığı takdirde; diş fırçalamadan tam verim alınamaz. Bu yazımızda bunlardan bahsedeceğiz.

Diş fırçasını uzun ekseni etrafında döndürerek dişleri, diş etinden dişe doğru fırçalamak gerekir. Böylece dişler arasındaki yüzey de temizlenir. Dişlerin çiğneyici yüzleri dil ve damak yüzeyi de aynı şekilde fırçalanır.

Diş Fırçalama Tekniği

Diş etlerini de fırçalayarak kılcal damalara mesaj yapmak yararlı bir uygulamadır. Diş eti hastalıklarının önlenmesinde diş etlerini fırçalamak çok önemlidir. Dişler kürdan gibi sert ve sivri cisimlerle karıştırılmamalıdır. Bunlar diş minesi ve diş eti sağlığı için çok sakıncalıdır. Diş araları temizliğinde diş ipi kullanılmalıdır.

Diş macunlarının ise florlu olanları tercih edilmelidir. Florlu diş macunları diş minesinin onarılmasında yardımcı olur.

Diş ipi kullanımı:

* Diş ipi 30 cm kadar kesilerek iki elin orta parmaklarına dolanır.
* Aradaki ip gergin biçimde dişler arasına sokularak temizlik sağlanır.
* İp diş etine kadar indirilerek aradaki besin artıkları ağız içine doğru sıyrılmalıdır.
* Bu arada diş etinin zarar görmemesine dikkat edilmelidir.

diş fırçalamayı yapdığımız halde beklenen sonuçları alamıyormuyuz. Bu durumda diş fırçalama taktiğimiz yanlış olabilir bu yazımızda sizlere en uygun ve doğru diş fırçalama taktiğinden bahsececeğiz.

Temel ağız bakımında önemli olan kullanılan ürün değil dişlerin düzenli ve doğru tekniklerle fırçalanmasıdır. Piyasada pek çok ürün bulunmaktadır. Oysa siz doğru tekniklerle diş fırçaladığınızda tam bir ağız bakımı yapmış olursunuz. Böylelikle pahalı ürünlere hiç gerek olmadığı da anlaşılacaktır.

Dişlerinizde sorunların olmaması için öncelikle diş fırçalama ve diş aralarını temizlemeyi alışkanlık edinmelisiniz. Yemek sonraları diş aralarında kalan yiyecek artıkları bakteri oluşturduğundan günde en az iki defa diş fırçlamak ve en az bir kez diş aralarını temizlemek gerekir.

Ancak doğrusu her öğün ve aralardaki atıştırmalar sonrası Devamını Oku…