McrGrup Sağlık

Sindirim sistemi ile ilgili en sık rastlanan problemlerin başında reflü gelmektedir. Reflünün en büyük nedenleri beslenme ile ilişkilidir. Tedavisinde de beslenme ile ilgili değişiklikler çok önemlidir. Reflünün tedavisinde başka yöntemlerde olsa en doğru ve kesin çözüm üreten yöntem kişinin hayatını ve dolayısıyla beslenme alışkanlığını daha düzenli bir hale sokmasıdır. Tabi bazen bu yeterli olmayabilir başka yöntemlerde uygulanabilir.

Reflü tedavisinde 4 yöntem bulunmaktadır. Bu yöntemler Reflü’nün şiddetine ve ilerlemesine göre doktorunuz tarafından belirlenmelidir. Yaşam tarzı değişiklikleri, ilaç tedavisi ve cerrahi tedavi ve endoskopik tedavi tip ve evrelerine göre hastalığın iyileştirilmesini sağlayan yöntemlerdir.

Hastaların pek çoğunda yaşam biçimi ve beslenme alışkanlığında ufak tefek değişiklikler ile reflü yakınmaları ortadan kalkabilir. Örneğin gece geç saatte yemek veya akşam öğününde fazla yemek gece reflüsüne neden olur. Eğer hasta akşam yemeğinden kısa bir süre sonra tam dolu mide ile Yazının devamını oku »

Mide sorunlarından en sık karşılaşılanlarından birisi de reflüdür. REflü sorunu yaşayanlar için beslenme çok önemlidir. Reflü sorunu yaşayanlar için beslenme önerileri şu şekildedir;

1. Yemekleri az az, sık sık olacak şekilde tüketin, yavaş, iyi çiğneyin.
2. Yiyecek ve içeceklerinizin çok sıcak veya çok soğuk olmamasına dikkat edin.
3. Sıvıları öğün aralarında alın.
4. Alkol ve sigara kullanmayın.
5. Yürüyüş yaparak, mide ve bağırsak hareketlerini düzenleyin.
6. Çok dar ve belinizi sıkan kıyafetler giymeyin.
7. Yatmadan önce mide salgısını artıracak Yazının devamını oku »