McrGrup Sağlık

Prostat kanseri erkeklerde en çok görülen kanserler arasında, prostat kanserinden korunmak için bazı beslenme kuralları uygulayabilirsiniz. İşte prostat kanseri ve yiyecekler…

Prostat kanseri riskini azaltmak için et, trans yağ asitleri (margarin, yağda kızartılmış gıdalar), yağlı süt ürünleri (yağlı süt, peynir, yoğurt) tüketimi azaltılmalı ve aşırı kalsiyum alımından kaçınılmalıdır. Prostat kanserini önlemek için sebzeler (brokoli, karnabahar, kabak, karalahana, bürüksel lahanası ve kırmızı turp), likopen içeren besinler (domates ve ürünleri), yeterli selenyum (deniz ürünleri, tahıllar), E vitamini (bitkisel yağ, buğday tohumu, kabuklu kuruyemişler, soya fasulyesi, tatlı patates ve avakado), yeşil çay, soya (soya fasulyesi, tofu, soya peyniri, soya sütü) ve nar suyu tüketilmelidir.

Etiketler : hangi yiyecek prostat kanserine iyi gelir, prostat, prostat kanseri, prostat kanseri riski, prostat kanseri riskini azaltma, prostat kanserinden korunma, prostat kanserine iyi gelen yiyecekler, prostat kanserini önleme