McrGrup Sağlık

Özellikle rbelli bir yaştan sonra birçok erkeğin başına gelen prostat sorunlarından prostat büyümesinden sizlere bahsedeceğiz. Prostat büyümesi nedir, belirtileri nelerdir, tedavisi nasıldır gibi konulara değineceğiz.

İyi huylu prostatik hipertrofi ya da nodüler hiperplazi olarak da bilinen prostat büyümesi, idrara çıkmayı engelleyen kanserli olmayan bir rahatsızlıktır.

Prostat doğuştan küçücüktür ve ergenliğe kadar da küçük halde kalır. Ergenlik çağında testosteron seviyesi yükselir ve prostat büyümeye başlar. Testos­teron seviyesi 40 yaşından sonra her on yılda bir yaklaşık %10 azalır. Bununla birlikte, testos­teron seviyesi düşse bile, prostat büyümeye devam eder ve yaşlı­lıkta da büyümeye Yazının devamını oku »

Andropoz, kadınlardaki menopozun erkeklerdeki şekline verilen isimdir yani cinsel aktivitelerin azalmasıdır, gerçi erkeklerde kadınlardaki gibi bir sorun söz konusu değil yani erkekler çoğu kez farkına bile varmıyor. Her neyse şşimdi sizlere andropoza yakalanmamak için bir reçete sunuyoruz.

- Kilo fazlalığı sorununuz varsa en kısa zamanda çözmeye çalışın.
- Bir egzersiz programı oluşturun. İşe her gün 30-35 dakikalık sıkı bir yürüyüşle başlayın.
- Protein tüketiminizi kontrol edin. Yeteri kadar protein almıyorsanız, eksiğinizi giderin. Özellikle kırmızı Yazının devamını oku »