McrGrup Sağlık

Bir günde ortalama 10 bin adım attığımız ayaklarımız, vücudumuzun tüm ağırlığını taşır ama kış aylarında bakımsızlığa terk edilir! Yaz boyunca düzenli pedikür yaptıran pek çok kadın “Nasıl olsa kapalı ayakkabı giyiyoruz” diye bakıma ara verince; ayaklar da kırmızı alarm vermeye başlar… Günümüzde en sık rastlanan üç önemli ayak problemi; batık tırnak, mantar ve nasırdır… Ayaklarınızın acı merkezi haline gelmesini istemiyorsanız, bu üç sorunla savaş yöntemlerini öğrenmelisiniz…

Yazının devamını oku »

Çağımızda büyük sorunlardan biriside kısırlıktır. Günümüzdeki çevre kirliliği, kimyasal maddeler, radyasyon saçan aletler ve diğerleri… İşte tüm bunlar kısırlığı tetikleyen maddelerden sadece birkaçı… Yapılan araştırmalarda her beş çiftten birisinin bu sorun ile karşı karşıya kaldığı ortaya koyulmuştur. Kısırlığa karşı en etkili yollardan birisi ise yapay malzemelerden yapılmış gıdar yerine doğal ve bitkisel gıdalar tüketmektir. İşte kısırlığa karşı en etkili bitkiler…

Karnabahar:
B6 vitamini içeren tüm besinler, kısırlığa karşı kullanılabilir. Bu vitaminin en çok bulunduğu kaynaklar karnabahar, su teresi, ıspanak, muz, bamya, soğan, brokoli, kabak, kara lahana, yer lahanası, Brüksel lahanası, bezelye ve turptur.

Ginseng:
Herbalist Kathi Keville, fiziksel yapılarını güçlendirmek için ginseng ve cüce palmiye kullanmaya başlayan erkeklerle ilgili bir hikaye anlatır. Bu adamların eşleri bir süre sonra hamile Yazının devamını oku »