Bu yazımızda sizlere boyun düzleşmesi probleminin belirtilerinden kısaca bahsedeceğiz.
Boyun düzleşmesi problemi olan kişilerde beyine giden damarlarda bir gerilme olur. Damarlardaki bu gerilmenin neticesinde beyine giden kan miktarında azalma görülür. Ortaya çıkan belirtilerin çoğunluğu da bu nedenden kaynaklanır. Beyine yeterince kan gitmediğinden baş dönmesi, baş ağrısı, bulantı ve unutkanlık meydana gelir. Tabi ki bu durumda boyun ağrısı da gözlenir. Problem ilerledikçe belirtiler de giderek ağırlaşır. Daha ileri aşamalarda denge bozuklukları, isteksizlik, alınganlık ve konsantrasyon bozuklukları meydana gelir.
Tekrardan maddeler halinde bahsedersek, boyun düzleşmesinin belirtileri;
-Boyun ağrısı
-Baş dönmesi
-Baş ağrısı
-Bulantı
-Unutkanlık
-Denge bozuklukları
-İsteksizlik
-Alınganlık
-Konsantrasyon bozuklukları
Adale yani kas krampları özellikle spor yapanların sıklıkla karşılaştığı problemlerden birisidir. Bu konu hakkında sizlere bilgi vermeye devam ediyoruz. Bu yazımızda sizlere kas kramplarında yapılması gerekenlerden ve kas kramplarının tedavisinden bahsedeceğiz.
Öncelikli olarak kramp meydana geldiğinde etkilenen kası gerdirin ve yumuşak bir şekilde düzeltmeye çalışın… Kasılan kası (adaleyi) gerdirmek çoğunlukla rahatlamayı sağlar. Kası gerdikten sonra genellikle ilk ağrı ortadan kalkacaktır. Bundan sonra etkilenen bölgeye masaj yapıp, kompres uygulayabilirsiniz. Bunun yanısıra sıcak banyo ve kompreste bölgenin iyice rahatlaması açısından oldukça faydalıdır.
Sıcak kompres uygulamalarının yanında bazen soğuk kompreste uygulanmaktadır. Soğuk kompreste kasta meydana gelen spazmı azaltır ve kası gevşetir. Böylece krampa karşı iyi gelmiş olur.
Bazı durumlarda kramp giren kasın karşısındaki kasları istemli olarak kasmak iyi gelmektedir. Özellikle futbol maçlarında bunu sıklıkla görürüz. Örnek olarak; bacağınıza kramp girdiyse ayak ucunu dize doğru bükmek krampın hızlı bir şekilde geçmesine yardımcı olur.
Kısacası; kramp çözümü kolay bir problemdir.
Bel fıtığı hakkında sizlere bilgi vermeye devam ediyoruz. Bu yazımızda sizlere kısaca bel fıtığının belirtilerinden bahsedeceğiz. Daha önceki yazılarımızda bel fıtığı hakkında geniş bilgiler vermiştik, bu bilgilere de sitemizde arama yaparak ulaşabilirsiniz.
-Bel fıtığı ilk zamanlarda herhangi bir belirti vermeyebilir. Yani ilk dönemleri gizli bir şekilde geçebilir. Fıtık büyüdüğünde ise sinirlere baskı yaparak rahatsızlık vermeye başlar ve bel fıtığı olan bölgede ağrı hissedilir.
-Sinirlerin sıkışması ile özellikle kol ve bacaklarda sorunlar hissedilmeye başlanır. Kol ve bacaklarda karıncalanma, ağrı ve uyuşukluk en çok hissedilen rahatsızlıklardır.
-Fıtığın oluşması ile bilindiği gibi omurilik sıkışıyor. Bu durumda cinsel organlarda, makatta ve mesanede de uyuşukluk hissedilir.
-Sinir demetinin sıkışması sonucu mesane ve son bağırsak artık kontrol edilemez. Cinsel organlarda ve bacaklarda felç görülebilir.
Kısaca fıtığın oluştuğu bölge sinire basınç yapar. Bu sinir hangi bölgelerden sorumlu ise o bölgelerde rahatsızlıklar oluşur. En çok rahatsızlık ise bel bölgesinde ve bacaklarda hissedilir.
Bu yazımızda sizlere bel fıtığını resimli olarak kısaca açıklayacağız.
İlk olarak bölgenin anatomisine bakalım… Bilindiği gibi omur kemiklerinin içerisinde tıp dilindeki adı medulla spinalis olan omurilik veya bilinen diğer ismi ile spinal sinir geçmektedir. Bu sinir beyin ile vücudun diğer bölgeleri arasındaki sinirsel iletişimi kurar…. Omur kemiklerinin arasında ise kemiklerin birbirine sürtünmesini engelleyen diskler bulunur. Bu disklerin ortasında “Nukleus pulpozus” denilen jelatin tabiatında bir yapı bulunur. Nukleus pulpozusun çevresinde ise lifsel ve kıkırdak yapıda bir halka bulunur.
Bel fıtığı olayı ise kısaca; omurgaya binen ağır bir yük, beklenmedik darbe veya ani bir hareket, anulus fibrozun yırtılmasma ve nukleus pulpozus ile Devamını Oku…
Son Yorumlar