Latince adı Pirus Communis olan armut, gülgiller ailesine dâhil olan ve beyaz renk çiçek açan bir ağacın meyvesidir. Çiçek açtığında oldukça güzel bir görüntü meydana getiren bu ağaç, sulu ve lezzetli meyvesi nedeniyle dünya genelinde birçok insan tarafından yetiştirilmiştir. Sarı tonlarından yeşile çalan renkleriyle ve küçük çekirdekli yapısıyla armut, özellikle böbreklerin düzenli bir şekilde çalışması için oldukça yararlıdır.
İdrarın artmasına neden olduğu için böbrek sorunu yaşayanlar, taş düşürenler ve böbreklerinde kumlanma problemleri yaşayanlar için ideal bir meyvedir. Böbrekler üzerindeki olumlu etkilerinin yanı sıra farklı salgı bezlerinin de düzenli çalışmasına yardımcı olan bu meyve, yüksek tansiyon hastalarının da düzenli olarak tüketmesi gereken bir özelliğe sahiptir.
Tansiyon düzenleyici ve yüksek tansiyonun düşürülmesine yardımcı olan armut, kansızlık şikâyetlerinin giderilmesinde de etkilidir. Ayrıca kabızlık şikâyetlerine bağlı olarak gelişen Hemoroid hastalığının önlenmesini de sağlar ve sindirim sistemini düzenler.
Ülkemizde ve dünyada yaptığı kimya araştırmaları ile saygın bir konuma sahip olan ünlü bilim adamımız Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından brokoli hakkında yazılmış, İngilizce ve Almanca olarak yayınlanan bir makaleden dilimize çevrilen bu yazı, brokoli bitkisinin prostat ve üriner sitem sorunlarında kullanılmasıyla ilgilidir.
Brokoli, özellikle prostat büyümesine bağlı olarak gelişen hastalıkların ve genel üriner sistem bozukluklarının giderilmesinde tedavi amaçlı kullanılan bir bitkidir. Ancak bu bitkinin prostat büyümesi nedeniyle oluşan ve üriner sistem bozukluklarından kaynaklanan hastalıkların tedavisinde yarar sağlayabilmesi için kullanımda dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır.
Brokoli bitkisinin şifalı etkilerinin hissedilmesi için bir kür biçiminde düzenli olarak kullanılması gerekir. Kür biçiminde değil de haftalık birkaç kez yenmesiyle elde edilecek fayda tedavi edici olarak değil, besin değeri yüksek bir gıda tüketiminden kaynaklanan etkiler olacaktır.
Hazambel ve azakeğeri gibi farklı isimlerle de bilinen bir bitki olan eğir, sulak alanlarda yabani olarak yetişir. Göller gibi durgun su birikintilerinin, yağmur sularının biriktirdiği geniş birikintilerin kıyısında yetişen bu bitki, kıyıda bulunan çamurun içerinden çıkan sivri uçlu bir yapıdadır. Bir metre yüksekliğe kadar uzayabilen eğir, yassı bir forma sahiptir. Otsu yapısıyla uzun yıllar dayanabilen bir bitki olarak, kokulu yapraklara sahiptir.
Mide ve kalınbağırsak sorunlarının giderilmesin kökü kullanıldığı gibi ayrıca genel olarak sindirim sisteminin düzenli şekilde çalışmasına yardımcı olur. Ayrıca %1-3 arasında sahip olduğu yağ nedeniyle de kurutulduktan sonra ezilerek yağından da faydalanılabilir. Gut hastaları için yararlı olan eğir, ayrıca bağırsak gazlarının giderilmesine de yardımcı olmaktadır.
Kansızlık sorunlarına bağlı olarak gelişen hastalıkların önlenmesinde etkili olan eğir, çay olarak demlendiğinde iştahsızlık problemlerine de çözüm sağlamaktadır. Doğal bir detoks etkisinde bulunan bu bitki, böbreklerin düzenli çalışmasında da etkilidir.
Kimi zaman gecenin karanlığında aniden bastıran, ya da siz uykuya dalmadan önce, aile bireylerinizden gelen horultu sesleri ile başa çıkabilmek gerçekten zordur. Dahası rahatsız edici bir durumdur. Birbirlerinin horultularını duymamak için farklı odalarda uyumaya çalışan karı kocalar hatta geceleri ancak kulak tıkacı kullanarak uyumayı başaran insanlar var.
Özellikle kilo problemleri olan ya da solunum yolları ile ilgili rahatsızlıkları olanlarda baş gösteren problem, sigara kullanıcılarının da korkulu rüyası haline gelmiştir. Yaş ilerledikçe de horlama sıklığı ve sesinde artışlar gözlenmektedir.
Kilo problemi olanlarda daha çabuk ortaya çıktığından bahsetmiştik o yüzden fazla kilolarınızdan kurtulmak için bir sebep daha edinmiş bulunuyorsunuz.
Horlamaya karşı önlemler almak istiyorsanız maalesef bu gerekli. Diğer yandan, gece yatmadan önce yemek yememeye de özen gösterilmeli, yemek yenilen vakitle, uyuma vakti arasında en az 2 saat zaman dilimi geçmesi beklenmelidir. Uyuma pozisyonunuz sırt üstüyse, sol tarafınıza dönerek yatmayı alışkanlık haline getirmeli, önceden havalandırılmış bir odada yatmalısınız. Yatarken, başınızın altına fazladan yastık koyarak, olabildiğince yüksekte tutmanız da faydalı olacaktır.
Son Yorumlar