Kadının doğasında özellikle hemcinslerine kendini güzel gösterme arzusu yatar. Buna çoğunuz şaşıracak ve hayır erkeklere güzel görünmek için diye düzeltmek isteyebilirsiniz. Bu doğru bir tespittir. Bu tespiti özellikle psikologlar değerlendirmiştir. Nedeni ise kadın hemcinslerini kendine hep rakip görür ve onlar ile kıyasıya bir yarış içine girer. Bu onların doğasında olan kıskançlığın eseridir.
Bu yüzden kadın çok daha güzel gözükebilmek için kıyafet seçerken çok seçici davranır. Alacağı ve üzerinde hoş ve güzel duran bir kıyafetin rakiplerini çıldırtacağını bilir. Yapılarında olan haset duygusu bu dediklerimizi perçinler. O nedenle bizde kıyafet seçiminde sizi hoş gösterecek ipuçları verelim.
Özellikle renk seçiminizi iyi yapın. Kıyafetlerinizde ki uyumsuz renk tablosu kıyafetiniz ne kadar güzel olsa da renk uyuşmazlığı kıyafetinizin güzelliğini yok edecektir. Kalça ve basenlerinizin şekline uygun kıyafetler ise çok önem arz eder. Oradaki bir uyumsuzluk her şeyi berbat eder. Kıyafet seçiminde kumaş çok önemli olacaktır. Her çok kaliteli kumaş her kıyafet için çok iyi olacak anlamını taşımaz.
Güzel görünmek her kadının hayali ve yaşam biçimidir. Kadın güzel olabilmek için her türlü yolu dener. Bu onlara Allah tarafından verilmiş doğal bir içgüdüdür. Bu durum sadece günümüzde yaşanan bir durum değildir. Kadın tarihin her döneminde güzelliğini önemsemiş yaşadığı tarihin şartlarına göre hep güzel görünebilmenin yollarını aramıştır.
Güzel görünmek sadece zayıf görünmek demek değildir. Çok güzel bir vücuda sahip olsanız bile bunu iyi bir giysi ile tamamlayamazsanız hiçbir işe yaramaz zayıf oluşunuz. Bu neden ile güzel giyinmeyi de bilmeniz gerekir. Bunun için vereceğimiz birkaç küçük ipucu size yardımcı olacaktır.
Öncelikle beden şeklinize göre kıyafetler seçmelisiniz. Eğer omuzlarınız dar ise vatka ile tamamlayacağınız bir kıyafet sizin daha güzel görünmenizi sağlayacaktır. Kayık ve benzeri gibi yuvarlak yakalı elbiseli tercih etmek sizi olduğunuzdan daha büyük gösterecektir. Bu tür kıyafetleri seçmeyin. Eğer vücudunuzun belden yukarısı küçük, belden aşağınız büyük ise boyun bölgenizi kalın göstermeyen kıyafetler seçmelisiniz. Bunlar küçük ama önemli detaylar olabilir.
Avokado
Bilimsel kanıtların büyük bir kısmı, Batı mutfağında kullanılan avokado yağının, Akdeniz mutfağındaki alternatifi zeytinyağından daha sağlıklı olduğunu bizlere göstermektedir. Avokado yağı zeytinyağına çok benzemekle beraber daha sağlıklılıdır ve bu yüzden mutfağınızda zeytinyağının yerini bile tutabilir.
Avokadodan soğuk pres yöntemiyle oldukça yüksek kalitede yağ elde edilir ve bu bitkinin barındırdığı E vitaminini korumakla beraber düşük asit seviyesi ve oksidasyon oluşur.
Avokado yağı ve sağlık
Avokado yağı, yemek yağı şeklinde kullanıldığında oldukça leziz bir deneyim sunabilir ancak gerçekten sağlığa faydası var mı? Henüz bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa da kimileri sağlık üzerinde olumlu gelişmeler kaydettiğini belirtiyor. Yazının başında da dediğimiz gibi Akdeniz mutfağının temelini oluşturan zeytinyağına çok benzeyen avokado yağı, doymamış yağ oranı ve kolesterolsüz olması sebebebiyle oldukça sağlıklıdır.
Kolesterolü düşürüyor
Yapılan klinik çalışmalarda avokado bitkisi ve özellikle yağının kullanılmasından sonra kolesterollü hastalarının rahatsızlıklarının azaldığı gözlemlenmiştir. Yıllar önce yapılan denemelerde tekil doymamış yağların kolesterol üzerinde olumsuz bir etkisi olduğu saptanmıştır ancak bu yanılgı günümüze kadar gelmemiş ve artık bu çeşit yağların kolesterolü olumlu etkilediği kanısında bilim hemfikirdir. Avokadoda yüksek oranda bulunan tekil doymamış yağlar (monounsaturates) işte bu bitkinin sağlık açısından bir önemini daha gözler önüne seriyor.
Avokado yağının içerdiği vitaminler
İçinde bulunan vitaminler: A, B1, B2, pantothenik asit (B5), D ve E vitaminleridir.
Avokado yağının faydaları
Bakın pek de yaygın kullanılmayan avokado yağı nelere iyi geliyor:
- Cildi nemlendirir ve selülite karşı etkilidir, ve bu yüzden cilt bakımında kullanılır. Aynı zamanda cildi besleyici ve kırışıklıkları engelleyici özelliği sebebiyle yine cilt bakımında kullanılır.
- Hücrelerin yenilenmesine yardımcı olması sebebiyle avokado suyu ve yağı kozmetik alanında cilt kremi, losyon ve güneş yağlarında sıklıkla kullanılır.
- Kasları gevşetici etkiye sahiptir.
- Böbrek kumu ve taşların düşürülmesinde faydalıdır.
Avokado yağı nasıl kullanılır
- 1 fincan suya 4 damla avokado yağı damlatılarak günde 2 defa içilir ya da günde 2 defa bir çay bardağı suya veya şekere 3 damla damlatılarak alınır.
- Harici kullanımı için masaj yağları şeklinde olan avokado yağı cilde masaj yapılarak uygulanır. Kasları gevşetici etkisi sayesinde birçok masaj uzmanı tarafından da kullanılır.
Hepimiz yaşadığımız şartlar neticesinde doğru beslenemeyiz. Bunun nedenleri ise çok farklı olabilir. Önemli olan o şartlar değil beslenmemizdeki yanlış tercihlerimizdir. Şartlar ne olursa olsun doğru beslenmemize hiçbir şey mani olamaz. Bunun için öncelikle kendimizi inandırmalıyız.
Bu inanca ulaştıktan sonra gün içinde yapacağımız bazı diyet uygulamaları ile ilgili kuralları uygulayalım. Bunlar hiçbirimiz için uygulanması zor olacak durumlar oluşturmaz. Bunlardan biri yemek arası bir şeyler atıştırma huyumuzdan vazgeçmek olmalıdır. Bu istek dayanılmaz boyutta olursa su içerek bu isteğimizi köreltelim. Bu aynı zamanda kilo vermemizi sağlar. Bunun yerine yeşil çay içerek de bu isteğimizi frenleriz. Aynı zaman da kilolarımızdaki yağları eritmiş oluruz. Bu abur cubur isteğini bunlarda kesmez ise dışarı çıkıp vaktiniz oranında yürüyüş yapın. Gün ışığının vermiş olduğu enerji yeme arzunuza fren çektirecektir.
Ayakta ise hiçbir şey yemeyin. Bu kilo alımına sebep olur. Eğer dışarıda yemek yerseniz hafif şeyler olmasına dikkat edin. Çocuk menüsü de tercih edilebilir.
Son Yorumlar